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Was bedeutet "Clean Eating" ?

Es ist eigentlich sehr einfach verständlich und leicht umzusetzen, denn es geht darum, möglichst natürliche, unverarbeitete Nahrung zu sich zu nehmen. Es wird einfach nur geschaut, ob ein Lebensmittel "clean" = natürlich ist oder ob es industriell verarbeitet wurde.

Manchmal ist das jedoch gar nicht soo einfach...

Ein Glas 100%iger Orangensaft - klingt gesund, oder? Dennoch wird  er meist durch chemische Prozesse haltbar gemacht und damit werden seinen natürlichen Vitaminen und Vitalstoffen geklaut.

Beim Clean Eating geht es also darum herauszufinden: Was ist wirklich natürlich & clean? 

 

You are what you eat!

--> und genau deswegen, möchte ich euch helfen das herauszufinden emotion

 

24.10.14 09:51

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