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Was bedeutet "Clean Eating" ?

Es ist eigentlich sehr einfach verständlich und leicht umzusetzen, denn es geht darum, möglichst natürliche, unverarbeitete Nahrung zu sich zu nehmen. Es wird einfach nur geschaut, ob ein Lebensmittel "clean" = natürlich ist oder ob es industriell verarbeitet wurde.

Manchmal ist das jedoch gar nicht soo einfach...

Ein Glas 100%iger Orangensaft - klingt gesund, oder? Dennoch wird  er meist durch chemische Prozesse haltbar gemacht und damit werden seinen natürlichen Vitaminen und Vitalstoffen geklaut.

Beim Clean Eating geht es also darum herauszufinden: Was ist wirklich natürlich & clean? 

 

You are what you eat!

--> und genau deswegen, möchte ich euch helfen das herauszufinden emotion

 

24.10.14 09:51, kommentieren

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Super Foods

Hier habe ich mal ein paar Besipiele für "die Super Foods" :

 

  • Goji Beeren
  • Maca
  • Bienen Produkte (Honig, Pollen, Propolis, Gele Royal)
  • Spirulina
  • Aloe Vera
  • Hanfsamen
  • Kokosnussprodukte
  • Chia Samen
  • Weizengrass
  • Chlorella
  • Acai Beere

Über einige Super Foods werde ich ganz bald schon noch mehr Informationen bloggen - damit ihr wisst, warum die einzelnen Produkte so toll sind

 

24.10.14 09:07, kommentieren